Camino al 5k

Publicado: 12 noviembre, 2013 en Sin categoría

Tan importante el entreno como el descanso, tampoco hay q volverse locas. Vamos esas #chicasguerreras!!!

Diario de dos deportistas y (casi) periodistas

Entrenamiento 12/11/2013

 Running – Calentamiento + Series

El lunes no fue bueno pero el martes ha sido cañero. Pasamos la mañana entre clases y libros, comiendo rápido y contando los minutos que quedan para ponernos a hacer deporte. A las 16:00h ya estábamos preparadas para darlo todo en la pista de atletismo, pero antes tocaba hacer la digestión. Cómo se nos ha hecho un poco tarde no hemos podido asistir a la clase de fitball de todos los martes, pero hemos puesto rápida solución al problema. Silvia se ha ido a por una pelota, Laura a por unas pesas y ¡problema solucionado! Nos hemos montado nuestra propia clase con ejercicios e ir preparando el cuerpo para después las series de running.

El trabajo con la pelota requiere mucho tiempo y poco a poco vamos haciendo cosas nuevas y más difíciles. Silvia no se lo puede remediar, y cuando ve la…

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comentarios
  1. silviatirado dice:

    Muchas gracias por rebloguearnos!!!

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